他刚刚隐隐觉得苏屿的跑速好像有点快 , 到了最后两赵的时候他完全是咬着牙在跟着苏屿的节奏跑 , 他还觉得自己未免也太废物了 , 怎么才第五 、 第六赵的折返就累成了这样 ?

他差点儿以为自己最后要完不成 28 秒的八赵折返跑了 , 结果最后才知道 , 自己进行的是 26 秒的金字塔模式训练 。

在得知这个答案之后 , 林泽凯整个人都茫然了起来一一他居然可以跑 26 秒的了囡 ?

想到这一点之后 , 林泽凯又迅速地扭头看向了场边两个教练的方向 , 他愚向教

练确认自己在刚刚的训练中节奏是否有出错 , 结果就听裴定山道 :“ 很好 ,26 秒的节合格 , 接下来你的全部金字塔模式训练都要跟着苏屿的节奏走 , 但苏屿的训练难度有可能会更大 , 你能行吗 7“

林泽凯在恍惚了一会儿之后 , 很快咬牙点头道 :“ 能行 ! 教练 , 我能行 ! 1“

像是生怕自己回答得晚了就会让裴定山刘钦龙他们改变主意似的 。

裴定山在看到林泽凯的回复和态度之后 , 也点了点头 :“ 很好 , 接下来的训练你就按照刚刚的状态来 , 你的天赋不错 , 还有足够的成长空间 , 接下来 , 你自己好好把握 。“

在听到裴定山的这一番话后 , 林泽凯的眼眶瞬间红了 , 然后用力地点头 :“ 好 !

教练我知道了 ! 谢谢教练 ! “

这是林泽凯在进入亚锦赛的集训营之后得到的第一个正面的肯定和夸奖 , 在这之前 , 他一直以为 , 国家队的教练都拿他的这个毛病没办法 , 那他的职业生涯是不是也只能止步于此了 ?

但现在 , 他感觉自己好像成功破开了重重阴霍 , 在自己职业生涯的困境里看到了一丝崭新的希望 。

接下来的时间里 , 林泽凯在节奏训练上就一直跟着苏屿的训练进度在进行一一虽然这意味着他必须按照苏屿的训练进度走 , 但他也无怨无悔 。

因为如果按照他自己的进度自己训练 , 他跑 10 次未必能够有一次准确的节奏状态 , 但跟着苏屿的节奏训练 , 虽然对他来说还有点勉强 , 但是他每一次的训练都能跟着苏屿准确地达成 。

成功的次数多了 , 他自己对于这种速度节奏也渐渐有了一点点属于自己的领悟 。

虽然他在这方面的领悟力可能有点差 , 但是他相信 , 水滴石穿 , 自己终究有一天可以成功地掌握属于自己的节奏 !

赛场旁 , 刘钦龙看着终于正常进入了训练节奏的林泽凯 , 眼中也是万分的感慨 。

他是万万没有想到 , 林泽凯的训练居然还能够通过这种曲折的方式达成 。

想到这里 , 他感慨道 :“ 怪不得这林泽凯的教练拿他没有办法 , 一般来说运动员对节奏的掌握用分段计时器训练十有八九都能成 , 但是林泽凯在这方面的掌控力实在是太差了一些 “

“ 他自己训练领悟的话 , 光在这上面消耗的时间就不知道要多少了一一而且他头天训练第二天还就能忘记 , 估计到了最后 , 他教练也放弃了 , 干脆转而开始提升林泽凯的速度耐力 , 让他可以在后程阶段有更好的发挥 。“

“ 者王 …... 哦 , 就是林泽凯他的教练 , 之前跟我感慨过很多回 , 说这孩子人考实 , 又喜欢这个项目 , 唯一的毛病就是节奏掌控和体能分配 , 偏偏还是 400 米这个项目的死穴之一 “

“ 我当初也帮考王一起想过不少的办法 , 没愚到最后居然是这样解决了 。“

裴定山点了点头 , 解释道 :“ 有部分人对时间 、 速度 、 节奏的认知是非常不敏感的 , 林泽凯就是这类人群 , 你要让他掌握节奏 , 就要让他先掌握时间 , 而在跑动过程中控制时间又是比常规状态下把握时间更困难的一件事 。“

“ 他在训练中如果要投入大量的精力做这些事情 , 那么反而会拖累他在其他方面的训练进度 , 而他如果只是保持一定的节奏训练量 , 那么在每次训练时 , 他首先需要逐渐找到感觉 , 然后反复尝试一一十次训练中 , 真正准确 、 有效的训练或许不足一次 。“

「 在这种情况下 , 训练难度大 、 训练耗时长 、 训练成效低 , 他的教练会选择放弃对他进行这方面的训练也可以理解了 。“

“ 但现在的情况不同了 , 有苏屿在 , 他只要跟着苏屿的节奏训练 , 每一次对于节奏的训练都是准确有效的 , 接下来他的节奏掌控必然可以得到一定水平的提升 。“

刘钦龙在听到裴定山这么说之后 , 也是频频点头 , 但他很快想到了什么 , 问 :

“ 小裴教练 , 你说这个训练方式 , 回头我跟考王说说 , 让他在省队里也继绫按照这个 7

案给林泽凯训练 , 你