练还有金字塔模式的训练的 , 但是这两个训练方案中相当重要的一点就是需要选手至少能够控制得住自己的速度 。

其实非要说林泽凯完全控制不住自己的速度那也不对 , 但是他能够控速的范围非常有限 , 例如当裴定山要求林泽凯以 30 秒的速度来进行 200 米跑时 , 多尝试几次之后 , 林泽凯也还是可以控制住自己的节奏的 , 但问题是 , 如果林泽凯真的在赛场上拿出 30 秒跑 200 米的速度 , 那就算他能够成功地控制住自己的节奏 , 实际上在赛场上却也没有应用意义了 。

而当裴定山要求林泽凯以 29 秒 、28 秒的速度进行自我控制时 , 这其中的难度就开始呈指数增长 , 不管是适应节奏的时间还是掌握节奏的时间都越来越长 。

不仅如此 , 哪怕当天 、 当下掌提了 , 在第二天林泽凯又会失去对这个时间的熟悉掌握程度 , 需要进一步重新学习一一虽然再次学习掌握的速度较快 , 但是也无法改变需要重新学习的事实 。

因此 , 到了亚锦赛集训第五天时 , 刘钦龙对于让林泽凯快速掌握金字塔训练模式这件事已经基本绝望了 。

其实说起来 , 对于林泽凯这样的选手 , 训练起来也不是没有方法 , 主要就是需要不断地巩固适应 , 每天重复训练 , 让林泽凯在逐步的训练中彻底地适应这种节奏 ,

将这种节奏钉死在他的脑海里 。

只是这种铁杵磨成针的训练方式不适合目前的短期集训 。

刘钦龙这会儿都有些后悔了一一当然 , 后悔的不是征召林泽凯进队 , 林泽凯这选手是真的很努力 , 你让他怎么训练他就怎么训练 , 除了节奏掌握这一块真的赶不上赳之外 , 别的方面林泽凯的训练那是一点儿折扣都没有的 。

这确实是一个非常考实非常好的选手 , 不论是对训练还是对比赛的态度都是 。

刘钦龙后悔的是 , 没有在冬训期间把林泽凯征召进队训练 , 好好训练调整一下 , 说不准现在成绩可以有一个更大的进步空间 。

此时的训练场上 , 林泽凯面对 28 秒的 200 米跑要求再次出现了大幅度的失误 ,

等跑完了之后 , 这个看起来考实得不行的选手沮丧地回到了教练们的跟前道歉 :“ 对 7

起 , 教练 , 我又搞错了 …...“

裴定山拧着眉头看着手里记录的数据 , 又抬头看了眼跟前的林泽凯 , 最后拧了拧眉头 , 转头忽然对身边的苏屿道 :“ 苏屿 , 你来带一带他 “

苏屿原本是和林泽凯轮番训练的 , 这会儿在听到裴定山的话之后 , 他际了省眼 , 立刻就明白了裴定山的意思 。

一一既然直接听报时器没有用 , 那就用看的试试 。

于是 , 当新一轮的训练开启 , 林泽凯和苏屿分别在第四 、 第五这两个道次上做好了训练准备 , 林泽凯在第四道上 , 按照常规 200 米的比赛位置落后于苏屿的起跑位置 。

这一回 , 当刘钦龙下后训练开始时 , 林泽凯不需要再理会现场分段报时器的报时提示一一裴定山干脆已经将这个宝石提示给关了 。

林泽凯只需要跟着苏屿的节奏在跑 !

当训练开始的那一瞬 , 刘钦龙心里还是忍不住地在愤愤不安一一这个方式 , 能行吗 ?

结果这一回 , 林泽凯跟着苏屿的节奏 , 居然真的稳稳地跑完了全程 !

刘钦龙看了一眼绑在林泽凯身上的报时信号器数据一一基本无误 !

刘钦龙是真的被这个结果给惊到了 , 他以为用分段计时器的方式不行 , 这种也不可能行 , 结果没愚到 , 居然好像真的可以的样子 …...?

而且刚刚这一次的训练 , 苏屿不是按照林泽凯先前 28 秒 200 米的节奏跑的 , 而是在裴定山的示意下 , 按照 26 秒的节奏在跑的 , 但林泽凯跟完全程 , 没有任何的问题

裴定山在看到这个结果后 , 远远地朝着苏屿的方向点了点头 , 示意苏屿可以按照常规的金字塔训练模式继续了 。

于是在接下来的时间里 , 苏屿按照金字塔训练模式的休息时间休息完毕之后 ,

立刻就开始了新一轮的 200 米跑 , 林泽凯也考者实实地跟在苏屿的身后依照苏屿的速度复刻起了苏屿的节奏 。

等到林泽凯全程跟着苏屿跑完之后 , 他还一脸懵地问苏屿 :“ 小屿 , 跑完了 ?

苏屿看了看林泽凯 , 点点头 :“ 跑完了 “

林泽凯有些茫然 :“ 可是 28 秒的训练不是应该跑 8 赵吗 ?“

苏屿看了林泽凯一眼 , 再度认真地点头 , 应道 :“ 是 ,28 秒的训练要跑八赵 , 但我们刚刚进行的是 26 秒的金字塔模式训练 。“

林泽凯这一瞬间几乎是瞳孔地震 ,