有些活在博尔特阴影下的布雷克，整个人都有那些破茧成蝶的意思。不说别的，自信心就是突然一下暴涨。

而且他现在正处于一个“胜利自信期”。

他甚至想携带着这种气势。

碰一碰自己职业生涯里面的另外一个“阴影”，那就是面前的苏神。

是的。

除了博尔特苏神就是在国际大赛上压着他最多的一个。

而他和苏神在这一世认识，甚至比博尔特还要更早。

所以他很迫切。

想要破除另外一个“阴影笼罩”。

苏。

我的兽血很烫。

你。

挡得住嘛？

这就是布雷克现在的想法。

他甚至觉得这个时候追平是最好的局面。

他想要在公平竞争中。

击败苏神。

而不是什么投机取巧。

就像是自己正面击败博尔特一样。

牙买加队就在苏神左手边。

两个人临道。

顺着苏神冲出去的那一下。

和布雷克齐平的那一下。

苏神就已经感觉到了右手边这个“杀博证道合作伙伴”的沸腾。

怎么着？

赢了博尔特之后还不够。

现在把主意打到我身上了是吗？

这的确……

是你的作风。

不过。

冲我？

你可以试试看。

布雷克拿到接力棒，启动时，腿部肌肉迅速收缩发力进行蹬伸，确保力量的传递流畅且集中。

蹬伸过程中，髋关节、膝关节和踝关节协同运动，充分伸展以获得最大的推进力。

折叠动作及时，在蹬伸结束后，小腿迅速向大腿靠拢折叠，减少腿部摆动的半径，提高摆动频率。

说实话，论技术环境，以及技术的掌控能力，布雷克的确是比博尔特更好。

苏神也开始爆发，他是一点都没有第1步布雷克。

同样的。

他也一点都不怕布雷克。

开玩笑。

从这一次重开之后。

他一直面对的对手不是博尔特。

就是天下第二弯道的盖伊。

你觉得他会怕布雷克吗？

你要来，就便来。

苏神拿到接力棒后，整个腿部肌肉保持适度的紧张，以保证力量的快速输出和动作的精准控制。

同时保持身体重心的稳定，避免因腿部动作而导致身体晃动或失衡。

毕竟第三棒是弯道。

同样启动蹬伸动作时，腿部的各个肌肉群，包括大腿的股四头肌、臀大肌以及小腿的肌肉等，需要瞬间且强有力地收缩发力。

这一收缩过程应当迅速而果断，以确保力量能够毫无延迟地传递出去，为身体提供强大的推进力。

不仅仅不比布雷克要差。

反而要更好。

同时，髋关节要充分伸展，使得大腿与身体形成较大的夹角，增加蹬伸的幅度。

膝关节伸直，将力量最大程度地传导至脚部。

踝关节积极参与，通过背屈动作进一步增强蹬伸的效果。

在这个过程中，苏神让这三个关节需协同运作，形成一个连贯且流畅的动作，使得力量能够集中地作用于地面。

其后苏神小腿以敏捷的速度向大腿方向靠拢进行折叠。折叠的时机非常优秀，因为过早或过晚都会影响动作的效率和效果。

苏神在折叠过程中，大腿肌肉开始适当放松，开始为小腿的折叠提供便利，同时又要保持一定的张力，以维持身体的稳定性和动作的连贯性。

这些小细节的调整就是他这一次跑完100米之后的收获。

尤罕。

在这一次和博尔特的斗争里面。

可不仅仅只有你获得了突破和成长啊。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

苏神钉鞋爆开地面，折叠动作不仅要快速，还需要注重角度和幅度的控制。

小腿与大腿之间的折叠角度应适中，这是要减小腿部摆动的半径，同时来借此提高摆动的频率。

没有过于蜷缩。

也就不会影响后续的蹬伸动作。

并且苏神在整个腿部蹬伸和折叠的循环过程中，身体的重心始终保持稳定。

这就要求身体的核心肌群，包括腹肌、背部肌肉等，保持强大的协同紧张度，以此来稳定骨盆和脊柱，避免因腿部的剧烈动作而导致身体出现左右晃动、前后倾斜或上下起伏等不稳定的情况。

在这里，苏神调动身体的前侧。

开始进一步避免之前在弯道上会出现的一些问题。

比如兰迪说的在蹬地时，没有充分伸展髋关节、膝关节和踝关节，导致力量无法完全释放，推进效果不佳。

比如，膝关节未能完全伸直，或者髋关节伸展幅度不够，使得蹬地的力量大打折扣。

比如过早或过晚进行蹬伸动作，与身体其他部位的动作不协调。

比如在身体重心还未转移到位时就匆忙蹬伸，或者在身体已经开始下落时才进行蹬伸，无法有