第三天清晨，两人吃完饭又迫不及待地跑了出来，早早地来到山洞里面听故事。这一天师太的精神好了很多，她已经能缓缓地站起来了。

他们刚进山洞，就看到师太正坐在山洞里运气。断魂和黎飞儿轻手轻脚地走过去，静静地在一旁等待，不敢出声打扰。

过了一会儿，师太缓缓睁开眼睛，脸上露出一丝欣慰的笑容。黎飞儿连忙跑过去，关切地问道：“师太，您感觉怎么样？”师太微笑着回答：“好多了，多亏了你们这几日的照顾。”

断魂也走上前说道：“师太，您能好起来真是太好了。”师太点了点头，说道：“来，孩子们，今天给你们讲讲峨眉派的武功心法。”两人听了，眼睛放光，赶忙凑近认真倾听。

师太缓缓说道：“峨眉派的武功注重以柔克刚，以内力为基……”断魂和黎飞儿听得入神，时不时地点点头，仿佛已经沉浸在了那神奇的武学世界里。

师太缓缓说道：“峨眉派的武功注重以柔克刚，以内力为基。这内力的修炼，需得平心静气，意守丹田，感受气息在体内的流转。”

说着，师太伸出手掌，轻轻运气，只见一股若有若无的气流在她掌心涌动。那气流仿佛有生命一般，微微闪烁着光芒，如梦如幻。断魂和黎飞儿看得眼睛都直了，满脸的惊奇与向往，他们的眼神中充满了对这神奇力量的渴望。

师太接着道：“来，你们先像我这样盘腿坐下，闭上眼睛，调整呼吸。”两人赶忙依言照做，可那模样却显得有些笨拙和紧张。断魂的双腿盘得歪歪扭扭，怎么也找不到平衡，身子不停地晃动。黎飞儿则紧闭着双眼，眉头紧皱，呼吸急促，一副如临大敌的样子。

师太走到断魂身后，伸手搭在他的背上，轻声说道：“放松，孩子，不要刻意用力，想象自己如同漂浮在水中，让气息自然地沉入丹田。”师太的声音温柔而舒缓，仿佛带着一种神奇的魔力。断魂在师太的引导下，努力地放松身体，试着调整呼吸。他的肩膀渐渐不再紧绷，呼吸也逐渐变得平稳起来。

黎飞儿却总是静不下心，她的小脑袋里充满了各种思绪，一会儿想着练成武功后的威风模样，一会儿又担心自己学不会。师太察觉到了她的焦躁，便握住她的小手，温和地说：“飞儿，别着急，跟着我的节奏。”师太的手心传来一股温暖的力量，让黎飞儿的心渐渐安定下来。她跟着师太的引导，慢慢地放缓呼吸，感受着那一丝宁静。

过了好一会儿，两人终于能够初步进入状态。师太满意地点点头，说道：“不错，接下来，我们开始练习一些简单的招式。”师太站起身来，身姿轻盈如燕。她先是示范了一个起手式，动作优美流畅，仿佛在翩翩起舞。“这一招，手臂要如同柳枝般柔软，却又蕴含着力量，出掌要快、准、稳。”师太边说边再次演示，只见她手掌一挥，一股劲风拂过，吹得周围的尘土飞扬。

断魂瞪大了眼睛，跃跃欲试。他模仿着师太的动作，用力地挥出一掌，却因为用力过猛，差点失去平衡摔倒在地。师太笑着摇摇头：“断魂，莫要心急，力量不是靠蛮劲，而是要学会运用巧劲。”说着，师太握住断魂的手腕，引导他重新发力。断魂感受着师太手上的力量和技巧，渐渐明白了其中的诀窍。

黎飞儿也不甘示弱，她使出全身的力气，想要打出漂亮的一掌。可她的动作显得十分生硬，毫无美感可言。师太走到她身边，耐心地纠正她的姿势：“飞儿，手臂要放松，肩膀不要耸起来，腰要挺直。”黎飞儿按照师太的指导，一点点地调整，虽然还是不够标准，但已经有了明显的进步。

时间在不知不觉中流逝，山洞里的气氛越来越热烈。师太不断地示范、讲解，断魂和黎飞儿则刻苦地练习，汗水湿透了他们的衣衫。

“下面这一招，叫做‘清风拂柳’，脚步要灵活移动，如同清风拂过柳枝般轻盈。”师太轻盈地迈出几步，身姿飘逸。断魂和黎飞儿努力跟上师太的节奏，却总是显得有些笨拙。

“断魂，注意你的步伐，不要太大也不要太小。”师太提醒道。

“飞儿，你的身体要随着步伐转动，保持平衡。”

两人在师太的悉心指导下，一次又一次地尝试。终于，断魂能够迈出较为流畅的步伐，黎飞儿也能在移动中保持身体的稳定。

“很好，孩子们，接下来是‘彩云追月’这一招。”师太双手舞动，如同彩云追逐着明月，美不胜收。

断魂和黎飞儿全神贯注地看着师太的动作，努力记住每一个细节。他们的眼神坚定而执着，仿佛要把师太的每一个动作都刻在心里。

练了一会儿，黎飞儿累得气喘吁吁，一屁股坐在地上：“师太，我好累啊，能不能休息一会儿？”

师太微笑着说：“飞儿，练武可不是一件轻松的事情，要有毅力和耐力。不过，休息一下也好。”

断魂却依然坚持练习着，他的眼神中充满了倔强和不服输的劲头。

休息片刻后，三人又继续投入到练武之中。师太的声音在山洞里回荡，她的教导如同一盏明灯，照亮了断魂和黎飞儿前行的道路。

“这一招‘长虹贯日’，需要将全身的力量集中在一