调理曾越昇颈椎病、腰椎病等脊柱病问题的重任。

而乔茵则接过了对曾越昇日常的生活作息进行调整的任务，至于王麟昀则是跟在谢璧玥身边，着重学习如何搭配药材，做出一份合格的药膳。

确认了各自的任务后，乔茵就先去找曾越昇。

对于曾越昇那不正常的作息时间，乔茵就只能以身作则，拉着他开始从练八段锦开始了。

“我们一开始就先不要求什么时间做，也不要求一天要做多少次，你只要先把每一个姿势都做标准了就行！”

乔茵一边说，一边给曾越昇指正他的姿势问题。

八段锦从一开始的气沉丹田，双膝是处于微曲的状态，而第一招，双手托天理三焦，在双手向上的同时，腿也要伸直，并且在最后要有一种全身都被牵拉往上的感觉……